NLP eli neurolingvistinen ohjelmointi on joukko menetelmiä ja ajattelutapoja, joissa tarkastellaan sitä, miten ihminen rakentaa kokemustaan kielen, mielikuvien, sisäisen puheen, huomion suuntaamisen ja toistuvien reaktiomallien kautta. Perusajatuksena on, että tapa, jolla ihminen jäsentää kokemuksiaan, vaikuttaa suoraan siihen, miten hän tuntee, ajattelee ja toimii.

NLP:n menetelmissä kiinnitetään huomiota esimerkiksi sisäisiin mielikuviin, muistoihin, merkitysten muodostumiseen, uskomuksiin, tunnevasteisiin ja vuorovaikutuksen rakenteisiin. Työskentely voi sisältää esimerkiksi kielellisiä täsmennyksiä, mielikuvien rakenteen muuttamista, näkökulman vaihtamista, ankkurointia, tavoitetilan vahvistamista ja sellaisten ajatus- ja reagointitapojen tunnistamista, jotka ylläpitävät ongelmaa tai rajoittavat toimintaa.

NLP on tullut laajasti tunnetuksi erityisesti valmennuksen, vuorovaikutuskoulutuksen, myyntityön, esiintymisen, oppimisen, terapian ja henkilökohtaisen kehittämisen alueilla. Suosion taustalla on ollut ennen kaikkea sen käytännöllinen ja nopeasti sovellettava luonne: huomio kohdistuu usein siihen, mitä ihminen tekee mielessään juuri nyt ja miten tätä rakennetta voidaan muuttaa tarkoituksenmukaisempaan suuntaan.

NLP:tä arvostetaan erityisesti siksi, että se tarjoaa konkreettisia tapoja tarkastella kokemuksen rakennetta ja vaikuttaa siihen käytännössä. Sen kiinnostavuus perustuu monille juuri siihen, että siinä yhdistyvät kieli, vuorovaikutus, mielikuvat ja muutosmenetelmät tavalla, joka on helposti sovellettavissa hyvin erilaisiin tilanteisiin.