Transaktioanalyysi on vuorovaikutuksen ja persoonallisuuden tarkastelutapa, jossa huomio kohdistuu siihen, millaisista minätiloista ihminen toimii suhteessa itseensä ja toisiin. Sen tunnetuin perusjako on Vanhempi, Aikuinen ja Lapsi. Näillä ei tarkoiteta ikää, vaan erilaisia tapoja ajatella, tuntea, tulkita ja reagoida tilanteissa.

Transaktioanalyysin avulla voidaan tarkastella, miksi vuorovaikutus sujuu joissakin tilanteissa hyvin ja miksi se toisissa ajautuu helposti väärinymmärryksiin, jännitteisiin tai toistuviin ristiriitoihin. Se tekee näkyväksi esimerkiksi sen, puhutaanko tilanteessa asiallisesti ja tasavertaisesti, reagoidaanko auktoriteetin kautta vai aktivoituuko jokin tunnepitoinen, puolustava tai mukautuva tapa olla suhteessa toiseen.

Terapiatilanteessa transaktioanalyysiä voidaan käyttää apuna silloin, kun halutaan ymmärtää asiakkaan toistuvia vuorovaikutusmalleja, sisäisiä ristiriitoja ja elämässä vakiintuneita rooleja. Sen avulla voidaan jäsentää esimerkiksi sitä, miksi ihminen joutuu yhä uudelleen samanlaisiin tilanteisiin, miksi jokin suhdeasetelma kuormittaa tai miksi oma reagointi ei vastaa sitä, miten haluaisi toimia. Kun näitä malleja opitaan tunnistamaan, asiakkaan on usein helpompi löytää uusia, joustavampia tapoja ajatella, tuntea ja vastata tilanteisiin.

Transaktioanalyysin vahvuus on siinä, että se tarjoaa selkeän mutta käytännöllisen tavan ymmärtää sekä vuorovaikutusta että omaa sisäistä toimintaa. Siksi sitä voidaan hyödyntää sekä terapiassa, ihmissuhteiden tarkastelussa että erilaisissa ohjaus- ja valmennustilanteissa.