Suggestio tarkoittaa vaikutetta, ehdotusta tai suuntaavaa ilmaisua, joka voi vaikuttaa siihen, miten ihminen kokee, tulkitsee tai ennakoi tilannetta. Hypnoosin ja vuorovaikutuksen yhteydessä suggestio ei yleensä tarkoita käskyä, vaan sellaista sanallista tai tilannekohtaista ohjausta, joka herättää mielessä tietynlaisen kokemuksen, odotuksen tai toimintavalmiuden.

Suggestio voi olla suora tai epäsuora. Suora suggestio ilmaisee asian selvästi, esimerkiksi että hengitys voi rauhoittua tai keho tuntua raskaammalta. Epäsuora suggestio toimii hienovaraisemmin vihjeiden, mielikuvien, kysymysten, kertomusten tai huomion suuntaamisen kautta. Molemmissa tapauksissa vaikutus riippuu paljon siitä, miten hyvin ilmaisu sopii ihmisen tilanteeseen, odotuksiin ja sisäiseen kokemukseen.

Suggestio ei ole taikavaikutus eikä toisen tahdon ylivaltaa. Se toimii parhaiten silloin, kun se liittyy vastaanottajalle mahdolliseen, tunnistettavaan tai jo osittain käynnissä olevaan kokemukseen. Siksi suggestio voidaan ymmärtää ennen kaikkea keinona tukea ihmisen omaa tapaa organisoida huomiota, tuntemuksia ja toimintaa uudella tavalla.